Массовыми упражнениями в национальном природном парке «Ала-Арча» под открытым небом в окружении высоких гор, стройных пирамидальных елей и символа этой местности — арчи отметили кыргызстанцы предстоящий Международный день йоги.
Так как йога имеет комплексный подход к здоровому образу жизни, то Генассамблея ООН установила этот праздник на международном уровне на дату 21 июня. Таким образом, со времени проведения вышеуказанной йога-сессии до Международного Дня Йоги остается ровно 25 дней, а значит, 27 мая 2025 года был запущен обратный отсчет до долгожданного мероприятия под лозунгом «Yoga for one earth, one health» («Йога для единой Земли, единого здоровья»).
В «Ала-Арчу» на занятия по приглашению Посольства Индии в Бишкеке приехали представители СМИ и опытные йога-инструкторы. И надо признать, что таковых было нимало. У нас в городе есть центры и студии йоги, есть учителя, которые преподают на дому. Йога проводится и в фитнес-клубах. Так что количество практикующих постоянно растет. Это ли не свидетельство того, что такое направление полезной активности как йога из года в год всё больше набирает популярность в Кыргызской Республике.
Правда, местной статистики на этот счет пока нет, но пора признаться, что сегодня среди наших родных, друзей или коллег обязательно найдется хоть один поклонник йоги. Вряд ли журналистам не захочется понять, чем она так привлекает людей? Почему многие вещи приходят и уходят вместе с меняющейся модой, но йога существует уже тысячи лет?
В посольстве Индии правильно решили: чтобы понять, что же стоит за удивительной популярностью йоги, лучше для начала побывать на занятиях йогой и даже самим попробовать сделать несколько несложных гимнастических упражнений. Тренер Анна Устинова подобрала для занятия в «Ала-Арче» несложные практики, рассчитанные на тех, кто до этого йогой никогда не занимался. Ну а для давно практикующих йогу людей лишний опыт тоже не помешал. Так что в этот день всем присутствующим было комфортно. Но самое главное — положительный эффект йоги каждый участник ощутил на себе!
Не зря йога признана ЮНЕСКО наследием международного сообщества! Несмотря на то, что Международный день йоги отмечается не так давно — с 2014 года, Кыргызстан за это время не только не остается в стороне от данного события, но и активно сотрудничает с Посольством Индии в Бишкеке в деле популяризации йоги как одного из культурных ее наследий.
В самом же Посольстве Индии в Бишкеке регулярно проходят бесплатные занятия йогой под руководством опытных инструкторов. Они в основном включают йогу для начинающих, дыхательные упражнения, медитацию и расслабление для целостного здоровья. Занятия доступны людям всех возрастов, а чтобы записаться на них, нужно посетить посольство с понедельника по пятницу в часы работы с 10:00 до 17:30 и предоставить копию удостоверения личности и фотографию.
По словам посла Индии в Бишкеке Бирендера Сингх Ядава, йога, как и любая деятельность, требует регулярности и усердия. И тогда результат не заставит себя ждать, а именно, йога поможет тому, кто регулярно занимается ею, достичь внутреннего баланса и гармонии.
Уже скоро в центре Бишкека любой желающий сможет позаниматься йогой. Действо будет проходить недалеко от кинотеатра «Ала-Тоо» напротив памятника Курманжан Датке. Обратный отсчет — это не просто ожидание; это подготовка к новому событию, к новой практике.
И по мере того, как цифры уменьшаются, времени для принятия решения каждым из нас об участии в массовом занятии йогой остается все меньше. Отбросьте сомнения и приходите позаниматься йогой!
Ведь очевидно, что после каждого такого празднования Международного дня йоги 21 июня сторонников здорового образа жизни в Кыргызстане становится в разы больше!
Текст и фото: Ирина Байрамукова